心理輔導(dǎo)：放下“包袱”平靜面對中考(圖)
2015-06-07 14:49:55??來源：半島都市報責(zé)任編輯：孫勁貞 我來說兩句 |
為了緩解考生壓力、放松心態(tài)，靈山中學(xué)定期進(jìn)行心理減壓，讓考生有一個平和愉快的心態(tài)迎接即將到來的中考。”王海玲老師告訴記者，學(xué)生們的知識掌握得已經(jīng)很牢固了，現(xiàn)在關(guān)鍵就是調(diào)整心態(tài)、放松心情，不要給自己太大的壓力。 |
本報訊 (見習(xí)記者李春燕)一年一度的中考即將來到，即墨的中考生早早進(jìn)入了緊張的復(fù)習(xí)階段，學(xué)生們復(fù)習(xí)狀況怎么樣？學(xué)校如何出招緩解學(xué)生壓力？5月20日，記者來到即墨市靈山中學(xué)進(jìn)行了探訪。為了緩解考生壓力、放松心態(tài)，靈山中學(xué)定期進(jìn)行心理減壓，讓考生有一個平和愉快的心態(tài)迎接即將到來的中考。 5月20日上午，記者來到靈山鎮(zhèn)的靈山中學(xué)時，恰好是上課時間。記者走進(jìn)初三一班，只見任課老師王海玲正在給學(xué)生上歷史課，講臺上老師講得繪聲繪色，講臺下同學(xué)們聽得聚精會神，有的學(xué)生還在認(rèn)真地記著筆記，整個班級的氛圍輕松愉快，并沒有中考前的緊張和壓抑。 “目前復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入第三輪。”王海玲老師告訴記者，學(xué)生們的知識掌握得已經(jīng)很牢固了，現(xiàn)在關(guān)鍵就是調(diào)整心態(tài)、放松心情，不要給自己太大的壓力。 “不是很緊張，感覺就和平時差不多。”初三學(xué)生李曉明說，雖然馬上中考了，但是因為老師平時經(jīng)常給他們心理輔導(dǎo)，所以目前只要放松心態(tài)正常復(fù)習(xí)就行了，不會去考慮太多。 記者了解到靈山中學(xué)有自已獨特的為學(xué)生減壓的方式?！拔覀兊慕鈮悍绞街饕孕睦磔o導(dǎo)和運動為主?！蓖鹾Ａ崂蠋熣f，不同的學(xué)生談心方式也不一樣，她經(jīng)常會跟學(xué)生們私下單獨地談心聊天，聊聊生活和學(xué)習(xí)情況，減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。 王海玲老師還告訴記者：“如果學(xué)習(xí)累了，我們就安排學(xué)生們參加體育運動，每天兩個大課間，如果當(dāng)天沒有體育課，我們就安排學(xué)生們打球、跳繩、踢毽子、做游戲、猜謎語……，讓學(xué)生們在運動的同時徹底放松心情，能以一個平和愉快的心情迎接即將到來的中考?！?/p> |
