2、使用香薰

這種方法不錯(cuò)，也可以幫助孕媽媽保持快樂(lè)穩(wěn)定的情緒。但不是所有的香薰都適合孕媽媽?zhuān)?gòu)買(mǎi)時(shí)必須有專(zhuān)業(yè)人員咨詢(xún)。

3、適當(dāng)按摩

洗澡時(shí)，孕媽媽盡量使用溫和、無(wú)刺激的洗發(fā)水和沐浴液，動(dòng)作輕柔地清洗，并適當(dāng)?shù)匕茨?，同樣可以讓自己十分放松?/p>

洗澡事雖小，卻不能忽視，孕媽媽每天給自己一個(gè)“安全、健康、快樂(lè)”的洗澡時(shí)間吧，清新、亮麗的心情和生活從洗澡開(kāi)始！