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      秋季飲食要注意多酸少辛
      2010-08-25 08:35:13
      ??? 從五味來(lái)看,秋天要飲食多酸少辛,減辛味、增酸味。秋季飲食要盡可能少吃蔥、姜、蒜、韭菜等辛味之品,多吃些酸味果蔬,如山楂、檸檬、柚子、楊桃、芒果、葡萄、蘋果等。此外,可吃些蜂蜜、芝麻、杏仁、銀耳、菠菜、豆?jié){等,有補(bǔ)脾胃、養(yǎng)肺防燥、潤(rùn)腸通便作用。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
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